Іспанські вчені провели дослідження і з'ясували, що регулярне вживання горіхів може покращити якість сперми.
У експерименті взяли участь 119 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років. Їх поділили на 2 групи: перша додавала до своєї звичної дієти 60 г горіхів щодня, а друга залишила свій раціон без змін, пише BBC Україна.
У тих, хто з'їдав щодня по дві жмені суміші із мигдальних, волоських і лісових горіхів, за 2 тижні збільшилася кількість та активність сперматозоїдів.
Зокрема, кількість зросла на 14%, порівняно із другою групою. Їхня життєздатність - на 4%, активність - на 6%, а розміри - на 1%. Всесвітня організація охорони здоров'я оцінює здоров'я сперми саме за цими показниками.
Діагнози слабка сперма та безпліддя все частіше ставлять чоловікам в усьому світі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які аналізи потрібно здати, щоб вилікувати безпліддя
За останні 40 років у чоловіків знизилася кількість сперми на 50%. На 59,3% знизився рівень синтезу сперми і на 52,4% зменшився вміст сперматозоїдів.
Якщо кількість сперматозоїдів нижче 10 млн, необхідне спеціальне лікування.
2 
35413
Коментарі