Что надо есть, чтобы зимой не очень мерзнуть

Чтобы зимой не очень мерзнуть, надо есть жирные продукты: сало и растительное масло.
Если съесть кусок сала в обед или вечером, можно не бояться мороза. Не нужно бороться с жиром, его нужно есть, говорит врач-гастроэнтеролог высшей категории Киевской клинической больницы на железнодорожном транспорте № 2 Людмила Федорченко.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как проверить здоровье сердца в домашних условиях

Также можно употреблять растительное масло. Оно полезно в небольших количествах и с другими продуктами.
Врач посоветовала не ограничиваться подсолнечным или оливковым. Стоит также принимать льняное, кукурузное или кокосовое.

×