Как быстро остановить надоедливую икоту

Икоту невозможно контролировать. Но есть способы ее остановить.

Она появляется неожиданно и так же – исчезает. Бывает краткосрочной – на несколько минут. Иногда затягивается до двух дней, пишет ukrhealth.

Почему возникает икота

Слишком много едите или слишком быстро.

Употребляете без меры алкоголя.

Если проглотили много воздуха за короткое время.

Есть наличие некоторого раздражения в диафрагме, заставляющее ее сокращаться внезапно и непроизвольно.

Внезапное изменение температуры желудка. К примеру, выпить горячий напиток, а затем холодный напиток.

Эмоциональный стресс, сопровождающийся вздохами.

Как быстро избавиться от икоты

Выпейте стакан холодной или ледяной воды. Не следует пить ее после выполнения физической активности.

Поднимите руки вверх и согните спину. Почувствуйте, как сжимается живот. Задержите дыхание даже при приподнятых руках. Это очень эффективный способ положить конец икоте.

Выпейте стакан воды. Наклоните голову до колен, уложите край стакана на верхнюю губу и пейте медленно, чтобы вода не пролилась или не попала через нос.

Дышите многократно и быстро. Используйте бумажный пакет.

Задыхайтесь как от внезапного испуга, это "приостановит" сокращение диафрагмы, чтобы снова нормально дышать.

Подогните колени к груди и наклоните тело вперед, чтобы сжать грудь, поддерживая воздух.

Икота — это автоматическая реакция организма, которую невозможно контролировать, определяется как самопроизвольное сокращение диафрагмы. У большинства людей это начинается без причины и скоро исчезает.

Раздражительная икота длится больше месяца. Является признаком серьезных проблем со здоровьем. Может вызвать утомление, недосыпание и даже потерю веса.

Люди увлекаются здоровым питанием и не знают, что от ежедневного употребления молочных продуктов, кофе, воды и свежевыжатых соков могут быть неприятные последствия.

Переедание может спровоцировать икоту, тошноту и рвоту. А в более тяжелых случаях привести к сбоям в работе нервной системы и почечной недостаточности.