Какая привычка во время сна приводит к смертельной болезни

Одна распространенная ночная привычка может быть ранним признаком высокого кровяного давления, фактора риска заболеваний сердца, сердечной недостаточности, инсульта и заболеваний почек.

К таким выводам пришли ученые, исследующие сон, пише dailystar.

В исследовании участвовали преимущественно мужчины. 15 процентов из всех участников эксперимента, преимущественно мужчин с лишним весом, храпят в среднем более 20 процентов ночи. Этот регулярный ночной храп связан с повышением АД и неконтролируемой гипертензией.

Храп является распространенной проблемой, и его негативные последствия для здоровья часто недооценивают. Храп и апноэ во сне – внезапная остановка дыхания во время сна – часто совпадают.

"Мы заметили, что у тех, кто регулярно храпит, риск неконтролируемой гипертонии был почти вдвое. Этот риск почти удвоился у людей, которые регулярно храпели и имели апноэ сна по сравнению с теми, кто не храпел регулярно", - сказал профессор Дэнни Экерт, директор отдела сна Health в Университете Флиндерса.

Простой акт храпа может стать ранним сигналом о высоком кровяном давлении, поскольку плохое качество сна из-за этого шума может повысить риск гипертонии, который может быть предвестником множества кошмаров для здоровья, таких как сердечная недостаточность, инсульт, заболевания сердца или почек.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Забудьте о храпе: какая поза является лучшей для спокойного сна

"Результаты этого исследования прокладывают путь для дальнейшего исследования того, могут ли терапевтические меры, направленные на храп, снизить гипертонию и риски, связанные с ней", - добавил он.

Если вы громко храпите и чувствуете истощение в течение дня или вам сказали, что вы останавливаете дыхание, пора поговорить с вашим врачом общей практики или соннологом, которые посоветуют сделать определенные исследования, чтобы увидеть, что происходит.

×