Спят отдельно и на полу: какие привычки японцев удивляют весь мир

6

Японцы издавна отличались своим особым отношением к здоровью по сравнению с другими нациями.

Они разработали необычные привички и практику, которые не найдете в других странах, пишет nowiveseeneverything.

Спят раздельно

Японские пары ложатся порознь, потому что у них разный график работы. Если вы разбудите свою вторую половинку только потому, что поздно вернулись с работы или вам нужно уйти раньше, это не приведет к хорошему отдыху. Вот почему имеет смысл провести ночь в другой комнате. Это обеспечит им спокойный и здоровый сон.

 

Японские мамы спят со своими детьми. Поэтому отцу нужно решить, хочет ли он спать в одной кровати с ними, или уйти в другую комнату. Даже наука доказала, что совместный сон может помочь родителям и детям уснуть спокойнее.

 

Это помогает ребенку поддерживать стабильную температуру и частоту сердечных сокращений. Снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти. Кроме того, у ребенка повышается самооценка. Он скорее становится самостоятельным и хорошо учится в школе.

Спят на полу

Сон на полу имеет поразительные преимущества для здоровья. Сон на твердой плоской поверхности полезен для спины и может избавить от боли, которая преследует годами. Спать на мягкой кровати, безусловно, удобно, но впоследствии ваш матрас может начать проседать. Может произойти искажение позвоночника и будет болеть спина. Когда вы спите на полу, это усиливает кровообращение, потому что ваш вес распределяется равномерно и меньше давления на разные части тела.

 

Сон в естественном положении также предотвратит онемение и покалывание, вызванное плохим кровообращением. К примеру, если спите, свернувшись калачиком на боку, кровь циркулирует, а затем возвращается к сердцу, вызывая различные проблемы со здоровьем, такие как тромбы и варикозное расширение вен.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему вредно отсыпаться в выходные. Две причины

Предпочитают ходьбу

Японцы всю жизнь любят активный образ жизни. Одним из их любимых видов спорта есть ходьба.

 

Не пьют воду во время еды

Японские рестораны обычно не подают своим посетителям воду. Когда пьете воду во время еды, ваша слюна разжижается. Это влияет на выделение желудочного сока, ответственного за переваривание пищи. В результате ваш желудок получает более слабые сигналы для расщепления пищи, что может привести к вздутию живота. Кроме того, употребление воды во время еды увеличивает объем желудка и увеличивает нагрузку на него, как это делает большой прием пищи.

 

Не дают чаевых

В японской культуре обслуживание является неотъемлемой частью работы. Нет необходимости давать чаевые, чтобы выразить благодарность. На самом деле, это может быть расценено как проявление неуважения.

×