Чтобы ребенок был успешным в учебе, нужно обратить внимание на его питание.
Рацион школьника влияет также в первую очередь на здоровье и физическую активность, пишет Министерство здравоохранения.
Диетолог Олег Швец опроверг распространенные ошибочные представления о сложностях изменений питания к лучшему, акцентировал внимание на том, что более здоровые альтернативы в питании могут быть более доступными.
Посмотрите слайды и сохраните себе, чтобы по возможности отрегулировать рацион школьника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научить ребенка постоять за себя без рукоприкладства
Он должен завтракать, обедать с двумя перекусами и ужинать. Напитки следует заменить негазированной водой. Днем ребенок должен есть овощи и фрукты. В меню следует включить цельнозерновой хлеб и каши.
Скоро начнётся учебный год. Родителям прежде всего следует позаботиться о безопасности детей. А уже на втором месте – оценки и знания.
Детский психолог Светлана Ройз собрала подборку советов, которые помогут родителям или опекунам подготовиться к учебному году, позаботиться о состоянии детей, возможных трудностях и тревогах.
5 
35413
Комментарии