До или после завтрака: когда утром чистить зубы

Привычка чистить зубы утром перед завтраком может способствовать повышению чувствительности зубов.

Стоматолог Джей Джоши рассказал об ужасах чистки зубов перед завтраком. Объяснил, почему чистка зубов после завтрака является единственным верным способом, пишет Express.

"Если вы не чистите зубы после завтрака, может возникнуть несколько проблем со здоровьем полости рта. Во время завтрака во рту могут остаться частицы пищи и сахара. А это именно то, на чем размножаются бактерии во рту", – говорит Джей Джоши.

Эти бактерии образуют налет, липкую пленку, которая, если ее не удалить, может привести к кариесу и заболеваниям десен, пояснил врач.

Налет создает кислоты, которые могут разрушать зубную эмаль, что может привести к кариесу. Кроме того, зубной налет раздражает десну, что может привести к заболеваниям десен и неприятному запаху изо рта.

"Оставшиеся во рту после завтрака частицы пищи и бактерии могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта", — подтвердил доктор Джоши.

Время, еда и напитки перед чисткой зубов играют решающую роль в этом ежедневном ритуале. Есть несколько вещей, которых следует избегать перед чисткой зубов, чтобы поддерживать надлежащую гигиену полости рта и защищать здоровье зубов.

Хотя регулярно чистить зубы очень важно, перед чисткой лучше подождать не менее 30 минут после еды или напитков. Это дает вашей слюне возможность нейтрализовать кислоты и повторно затвердеть эмали, уменьшая риск эрозии эмали.