Дієтологи визначили, що спеції можуть позитивно впливати на процес схуднення. Звичні приправи роблять страви смачними і прискорюють метаболізм.
Кориця
Кориця пришвидшує обмін вуглеводів. Чверть чайної ложки меленої кориці розганяє обмінний процес у 20 разів. Аромат спеції створює враження ситості, повідомив moirebenok.ua.
Каєнський або пекучий перець
Ці спеції пришвидчують обмін речовин на 25%. А чорний перець руйнує жирові клітини, сприяє роботі нервової системи та головного мозоку.
Куркума
Речовина куркумін, яка міститься в приправі, покращує травлення та перешкоджає накопиченню жира. Крім того, куркума активізує метаболізм та є антиоксидантом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин їсти більше бобових
Імбир
Якщо зайва вага з'явилася через зашлакованість організму, необхідно вживати імбир. Спеція прибирає з сосудів холестеринові бляшки і знижує рівень холестерину. Завдяки цьому відновлюється обмін речовин. Також імбир допомагає позбутися відчуття голоду.
Кардамон
Кардамон чудово долає депресивний стан. Якщо проблеми з вагою виникли через "заїдання" депресії, треба додавати до страв цю приправу. Також кардамон здатен спалювати жир.
Очистити організм можуть допомогти овочі. Капуста, буряк, цибуля покращують травлення і виводять токсини. Яблуко очищує від металів, а оливкова олія позбавляє від холестерину.
7 
35413
Коментарі