Гострі страви - це один зі способів допомоги у схудненні.
У гострому перці, наприклад, є багато капсаїцину, який активізує адреналін, пише ТОнеТО.
Саме цей гормон підвищує можливість організму спалювати калорії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Студент вивів власну формулу схуднення
Якщо їсти щось гостре, то через пекучість процес вживання їжі уповільнюється. ВІдповідно, людина може зупинитися і не їсти зайвого.
Також від насиченого смаку їжі людина отримує задоволення. Тобто тарілка гострого овочевого рагу принесе більше радості, ніж прісне блюдо. В результаті не захочеться закінчити обід десертом або морозивом, щоб відчути себе щасливим.
Багато корисних жирів в організмі також може мати негативний вплив на нього. Можуть виникнути проблеми з сном, травленням та загальним самопочуттям. Проте вживання занадто великої кількості жирів також може спричинити подібні симптоми. Жири важко розщеплюються, тому довше бродять в шлунку і можуть викликати відрижку, здуття живота або гази.
4 
35413
Коментарі