Какие овощи мешают похудению

Ученые из Гарвардского университета выяснили, что кукуруза больше всего препятствует похудению.

Они проанализировали рационы 13000 человек. Исследователи 20 лет изучали их колебания в весе и анализировали результаты с тем, какие продукты они потребляют.

Если в рационе человека преобладали крахмалистые овощи, то это задерживало потерю веса и даже провоцировало набор лишних килограммов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые выяснили, для чего человеку две ноздри

Среди овощей, которые мешают похудеть, лидером является кукуруза, вслед за которой идет картофель и горох.

Не стоит их совсем исключать из рациона. В них очень много полезных веществ. Диетологи уверяют, что овощи - это самая здоровая пища для человека и они очень важны для сбалансированной диеты.

×