Без надежной микрофлоры кишечника организм слабеет и становится беззащитным перед инфекциями. С такой иммунной системой быстро приживаются и распространяют болезнетворные микроорганизмы. Как от этого защититься рассказал столичный терапевт Захар Корченюк.
"Для восстановления микрофлору без пробиотиков не обойтись. Особенно в межсезонье, когда организм атакуют вирусные и бактериальные инфекции. Человеку нужен крепкий иммунитет, чтобы противостоять. Его не бывает без нормальной микрофлоры. 70 процентов клеток, отвечающих за иммунитет, расположенные в кишечнике. Поэтому для улучшения иммунитета и повышения работоспособности нужно принимать не иммуномодуляторы или витамины, а пробиотики", - уточняет врач.
Это препараты, содержащие живые культуры полезных бактерий - бифидо- и лактобактерий.
Кроме укрепления иммунитета, пробиотики еще ускоряют выздоровление и уменьшают количество осложнений.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как отличить отравление от панкреатита: действенные советы врача
Принимать пробиотики нужно не менее трех недель и не более двух месяцев.
Пробиотики есть и в продуктах, а именно - в сыре, йогурте, кефире, кукурузных хлопьях, горохе, фасоли, бананах и соевом соусе.
8 
35413
Комментарии