Без надійної мікрофлори кишечника організм слабне і стає беззахисним перед інфекціями. З такою імунною системою швидко приживаються та розповсюджують хвороботворні мікроорганізми. Як від цього захиститися розповів столичний терапевт Захар Корченюк.
"Для відновлення мікрофлору без пробіотиків не обійтися. Особливо у міжсезоння, коли організм атакують вірусні та бактеріальні інфекції. Людині потрібен міцний імунітет, щоб протистояти. Його не буває без нормальної мікрофлори. 70 відсотків клітин, що відповідають за імунітет, розташовані в кишечнику. Тому для покращення імунітету й підвищення працездатності потрібно приймати не імуномодулятори чи вітаміни, а пробіотики", - уточнює лікар.
Це препарати, що містять живі культури корисних бактерій — біфідо- і лактобактерій.
Крім зміцнення імунітету, пробіотики ще прискорюють одужання і зменшують кількість ускладнень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відрізнити отруєння від панкреатиту: дієві поради лікаря
Приймати пробіотики потрібно не менш як три тижні та не більш як два місяці.
Пробіотики є і в продуктах, а саме — в сирі, йогурті, кефірі, кукурудзяних пластівцях, горосі, квасолі, бананах і соєвому соусі.
9 
35413
Коментарі