суббота, 29 мая 2021 23:57

Эксперты назвали невероятное свойство чеснока

Эксперты назвали невероятное свойство чеснока
В эксперименте принимали участие 553 пациентов с гипертонией. Фото: Pixabay

Высокое артериальное давление может привести к почечной и сердечной недостаточности, сосудистой деменции, сердечного приступа и инсульта. Показатель зависит от многих факторов, в том числе от того, какой образ жизни ведет человек, чем она питается и занимается она спортом.

Эксперты считают, что небольшие корректировки в рационе питания могут принести пользу здоровью и снизить риск высокого кровяного давления. Специалисты обнаружили, что чеснок поможет снизить высокое кровяное давление, пишет Express.

Группа исследователей из Университета Аделаиды, Австралия, проанализировала 12 испытаний, в которых участвовали 553 пациентов с гипертонией, и пришла к выводу, что это популярное растение может помочь в снижении кровяного давления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали главные признаки нехватки железа в организме

Было доказано, что чеснок снижает показатели систолического и диастолического артериального давления. При регулярном употреблении в пищу чеснока первое в среднем снижается на 8 мм рт. ст., а второе - на 5,5 мм рт. ст.

При этом отмечается, что снижение показателей артериального давления было таким же, как и при приеме антигипертензивных препаратов.

Диетолог Келли Кеннеди рассказала, что употребление двух яблок в день способно уберечь человека от проблем сердцем и иммунитетом. По утверждению специалиста, фрукт обладает полезными свойствами, при этом содержание антиоксидантов отличается от сорта.

Сейчас вы читаете новость «Эксперты назвали невероятное свойство чеснока». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі