Два фрукта, которые защищают сердце в жару

В жару обостряются болезни сердца и сосудов. Поэтому специалисты Европейской ассоциации кардиологов рекомендуют увеличить летом прием продуктов, которые естественным путем поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы.

Это вполне доступные фрукты и овощи.

Абрикосы содержат много калия, который жизненно необходим для поддержания работы сердца. Сок абрикоса снижает давление, но потому, что он содержит много фруктовых сахаров, не стоит пить больше двух стаканов в день.

Темный виноград богат витаминами и способствует выведению жидкости из организма.

Есть нужно петрушку, сок которой снижает давление.

В помидорах много магния, который укрепляет сердечную мышцу и тонизирует сосуды.

Читайте также: Простые продукты с кухни, которые надолго избавят от запаха пота

Также специалисты рекомендуют есть капусту. В ней есть витамин С и клетчатка. Капуста очищает сосуды от закупорки и выводит жир и токсины.

×