5 продуктов, которые снабжают организм коллагеном

Эксперты по питанию перечислили 5 продуктов, снабжающих организм человека коллагеном. Данный белок способствует формированию большей части структурных элементов тела. В нем нуждаются кожа, кости, суставы, мышцы, волосы, ногти.

Коллаген входит в список наиболее популярных пищевых добавок. Есть ли они в продуктах питания. В частности, многие коллагены присутствуют в красном мясе и курице. Во-вторых, вещество есть в рыбе. Третий продукт – это яйца.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Таблетки от коронавируса от Pfizer показывают эффективность в 90%

Снабдить организм коллагеном можно, употребляя в пищу фрукты и овощи, продолжили эксперты. Также этого белка много в специальных напитках. Один из них – чай с морским коллагеном.

×