Людина справді здатна "замовляти" сни.
До такого висновку прийшли науковці. Не в тому сенсі, що бачитиме під час нічного відпочинку те, про що найбільше мріє. Можна виключити небажані сновидіння, що саме собою вже непогано, пише pixelinform.
Існує кілька ненаукових способів вплинути на характер нічних видінь. Вважається, що можуть допомогти різні духовні практики, як молитва чи медитація, чи підручні засоби зі світу речей - снодійне, заспокійливе.
Ось тільки можна обійтися без нічних пильнувань та пігулок. Секрет простий: якщо хочете бачити гарні сни, зробіть своє реальне життя таким.
Вчені вважають, що уві сні мозок транслює інформацію, отриману з найяскравіших подій, що передують відходу до сну. Це означає, що кошмари провокують стрічки новин (не найприємніших як кримінальні хроніки), художня література, кіно.
Тому слід заздалегідь підготувати мозок до того, щоб проспати всю з усмішкою на обличчі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як тлумачили сновидіння в різні часи: від Стародавнього Єгипту до сучасності
Для цього потрібно почитати легковажний роман із захопленнями, якісь веселі історії, або просто подумати деякий час про щось дуже приємне.
Американські науковці з'ясували, що неприємні сновидіння найчастіше бачать консервативні особистості.
Найпопулярнішими в цьому випадку є сни, в яких люди падають з висоти, а їм майже не сняться сцени сексуального характеру.
Те, як ви спите, впливає на якість і тривалість сну. А деякі пози схильні до появи кошмарів під час сну.
Люди, які сплять на лівому боці, більш схильні до кошмарів, ніж ті, хто спить на правому боці.
5 
1
Коментарі