Зникне целюліт і покращиться якість шкіри: як правильно робити сухий масаж щіткою

Аніта Луценко розповіла, як правильно робити сухий масаж щіткою

Фото: instagram.com/anitasporty

Скрабування, массаж з сухою щіткою значно покращує якість і пружність шкіри.

Вона стає більш гладенька, пружна, зменшуються прояви целюліту. Про це пише зіркова тренерка Аніта Луценко в Instagram.

Робити масаж потрібно двічі на тиждень. Результат буде помітний після третьої процедури. Перш ніж робити масаж щіткою, переконайтеся, що у вас немає проблем зі шкірою. Після процедури також не має виникати подряпин. В кінці масажу обов'язково нанесіть зволожуючу олію, крем чи молочко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три головні міфи про схуднення, які не працюють

"Ті 10 хв поки ви робите процедуру, ви: не їсте; масажуєте тіло і це корисно; витрачаєте ккал бо це не проста робота і ви реально напружуєтесь", – пояснила Луценко.

Додала, що сухою щіткою ми прибираємо відмерлі частини шкіри, активізуємо лімфу та процеси обміну.

Австрійський лікар-натуропат та дослідник Франц Ксав'єр Майєр розробив курс дієтичного лікування ще на початку XX століття. У своїх дослідженнях він робив акцент на травну систему та тонкий кишківник. За його словами, забруднення кишківника може викликати ожиріння, гастрит, холецистит, панкреатит, діабет, імпотенцію, депресію і мігрень. Вчений радив відмовитися від важкої, жирної, шкідливої їжі, щоб дати кишківнику можливість перезавантажитись. Для виведення шлаків з організму варто пити трав`яні чаї, сольові розчини та чисту воду.