Багатьом знайомо, що таке провести вечір, читаючи реплаї у Twitter або ж коментарі в Insgaram.
Про це повідомляє програма ментального здоров'я "Ти як?".
"Одна з функцій нашого мозку - це сканування. Саме цю потребу ми закриваємо, просиджуючи годину у коментарях під дописами на теми військово-політичних прогнозів до порад, чи варто запивати їжу водою", - пишуть.
З-поміж сотні коментарів ми можемо обирати ті, які так чи інакше підтверджують нашу думку і розвивають нашу зацікавленість до теми обговорення, пояснюють.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Близька людина має проблеми з азартними іграми: кілька порад, як допомогти
"У наш час на одну хвилину приходить мінімум десять важливих подій. Тому страх пропустити цікаву подію спонукає нас годинами гортати соціальні мережі", - пише програма "Ти як?".
"Нам може бути складно вирішувати завершувати квартальну звітність, пояснювати дитині, чому важливо робити домашні уроки чи проговорити з партнером останню сварку. І тут обираємо можливість утекти від свого стресу у чужі коментарі", - пояснюють.
"Усвідомлюйте, де, коли і скільки ви знаходитесь в інтернет-суперечках", - пише програма ментального здоров'я.
"Ти як?" розповіли, які слова підійдуть, щоб підтримати людину.
Міністерство охорони здоров'я пояснило, з якими симптомами слід звертатися до психолога, а з якими - до психіатра.
4 
1
Коментарі