Після схуднення залишається обвисла шкіра. Щоб покращити її вигляд, потрібно налагодити раціон харчування.
Про це пише Сosmo.
Для цього потрібна достатня кількість білка. По 1-1,5 г на кг ваги. Білок пластичний матеріал для будівництва всіх клітин тіла.
Вітамін С потрібен для синтезу колагену, тому в раціоні повинно бути не менше 500 г фруктів, овочів і ягід щодня.
Вітамін А, також підтримує здоров'я шкіри. Його багато в курячій, яловичій, свинячій печінці, ікрі, жовтку та твердих сирах. Джерела каротину є морква, петрушка, селера, шипшина, червоний солодкий перець, абрикоси, гарбуз, томати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечний секс: 5 випадків, коли шкідливо ним займатися
Чорне морозиво можуть заборонити у Сполучених Штатах. Вже не можна придбати чорне морозиво у Нью-Йорку. Його заборонив Департамент охорони здоров'я міста. Там люди шикуються у черги, щоб придбати ананасове чорне морозиво.
Активоване вугілля, яке є у морозиві, може викликати запори і знижувати ефективність жіночих гормональних контрацептивів. Цей абсорбент всмоктує токсини зі шлунка і виводить їх назовні. Саме завдяки цьому активоване вугілля може поглинати і препарати.
3 
35413
Коментарі