После похудения остается обвисшая кожа. Чтобы улучшить ее вид, нужно наладить рацион питания.
Об этом пишет Сosmo.
Для этого требуется достаточное количество белка. По 1-1,5 г на кг веса. Белок пластический материал для строительства всех клеток тела.
Витамин С нужен для синтеза коллагена, поэтому в рационе должно быть не менее 500 г фруктов, овощей и ягод ежедневно.
Витамин А, также поддерживает здоровье кожи. Его много в куриной, говяжьей, свиной печени, икре, желтке и твердых сырах. Источники каротина является морковь, петрушка, сельдерей, шиповник, красный сладкий перец, абрикосы, тыква, томаты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Опасный секс: 5 случаев, когда вредно им заниматься
Черное мороженое могут запретить в Соединенных Штатах. Уже нельзя приобрести черное мороженое в Нью-Йорке. Его запретил Департамент здравоохранения города. Там люди выстраиваются в очереди, чтобы приобрести ананасовое черное мороженое.
Активированный уголь, который у мороженом, может вызвать запоры и снижать эффективность женских гормональных контрацептивов. Этот абсорбент впитывает токсины из желудка и выводит их наружу. Именно благодаря этому активированный уголь может поглощать и препараты.
2 
35413
Комментарии