Сплять окремо і на підлозі: які звички японців дивують увесь світ

6

Японці здавна відрізнялись своїм особливим ставленням до здоров'я, порівняно з іншими націями.

Вони розробили незвичайні звички та практику, які не знайдете в інших країнах, пише nowiveseeneverything.

Сплять окремо

Японські пари лягають порізно, бо у них різний графік роботи. Якщо збудите свою другу половинку тільки тому, що пізно повернулися з роботи або потрібно піти раніше, це не приведе до гарного відпочинку. Ось чому має сенс провести ніч в іншій кімнаті. Це забезпечить їм спокійний та здоровий сон.

 

Японські матері сплять зі своїми дітьми. Тому батькові треба вирішити, чи хоче він спати в одному ліжку з ними, чи піти в іншу кімнату. Навіть наука довела, що спільний сон може допомогти батькам та дітям заснути спокійніше.

 

Це допомагає дитині підтримувати стабільну температуру та частоту серцевих скорочень. Водночас знижує ймовірність синдрому раптової дитячої смерті. Крім того, у дитини підвищується самооцінка Вона швидше стає самостійною і добре навчається у школі.

Сплять на підлозі

Сон на землі має вражаючі переваги для здоров'я. Сон на твердій плоскій поверхні корисний для спини і може позбавити болю, який переслідував роками. Спати на м'якому ліжку, безумовно, зручно, але згодом матрац може почати просідати. Може статись викривлення хребта та болітиме спина. Коли спите на підлозі, це посилює кровообіг, тому що вага розподіляється рівномірно і менше тиску на різні частини тіла.

 

Сон у природному положенні також допоможе уникнути оніміння та поколювання, що провокує поганий кровообіг. Наприклад, якщо ви спите, згорнувшись калачиком на боці, кров циркулює, а потім повертається до серця, викликаючи різні проблеми зі здоров'ям, такі як тромби та варикозне розширення вен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому шкідливо відсипатись у вихідні. Дві причини

Віддають перевагу ходьбі

Японці все життя люблять активний спосіб життя. Одним із їхніх улюблених видів спорту є ходьба.

 

Не п'ють воду під час їжі

Японські ресторани зазвичай не подають своїм відвідувачам воду. Коли ви п'єте воду під час їжі, ваша слина розріджується. Це впливає на виділення шлункового соку, відповідального за перетравлення їжі. В результаті ваш шлунок отримує слабкіші сигнали для розщеплення їжі, що може призвести до здуття живота. Крім того, вживання води під час їжі збільшує обсяг шлунка та збільшує навантаження на нього, як це робить великий прийом їжі.

 

Не дають чайових

У японській культурі обслуговування є невід'ємною частиною роботи. Немає потреби давати чайові, щоб висловити вдячність. Насправді це може бути розцінено як прояв неповаги.

×