Через пандемію тепер люди почали більше цінувати звичні речі й відчуття, зокрема, обійми.
Вони не лише приємні, але й корисні, пишуть у Telegram "Психологічна підтримка".
Обійми знижують стрес людини, тому що є тим фізичним контактом, через який виділяється менше кортизолу. Коли його забагато, то це шкодить організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Роблять сильнішими: як навчитися приймати поразки
Покращити самооцінку також можна завдяки обіймам. Дотики можуть передати почуття любові, захисту та зв'язку.
Обійми можуть швидко заспокоїти. Адже м'язи в той момент розслаблюються, рівень напруги знижується.
Зміцнення стосунків також забезпечать обійми. Вони можуть передати те, що важко буває сказати словами. Дотики також сприяють виділенню окситоцину, який відповідає за довіру. Його навіть вважають "гормоном кохання".
Харчування людини та її спосіб життя може безпосередньо впливати на її щастя. Експерти стверджують, що деякі продукти підвищують вироблення гормонів щастя типу ендорфіну, серотоніну й окситоцину.
3 
1
Коментарі