Харчування з високим вмістом цукру може нашкодити шкірі обличчя. Наявність цукру в раціоні може стати причиною виникнення вугрів, мішків під очима та блідої шкіри.
"Солодкі продукти мають високий глікемічний індекс. Він викликає різкі коливання гормону інсуліну. З часом це може призвести до діабету. Це прискорює процес старіння організму", – говорить Доктор Тамара Гріффітс з Британської Асоціації дерматологів.
Велика кількість цукру також руйнує колаген. Він необхідний для пружності та здорового кольору шкіри.
Національна служба охорони здоров'я Великобританії рекомендує вживати не більше 30 грам цукру на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жувальні ведмедики зроблять волосся сильним та здоровим
×
![]()
7 
35413
Коментарі