Утром или вечером: когда лучше принимать душ

Существует ряд преимуществ и недостатков принятия душа утром и вечером.

Врачи говорят, для организма хорошо принимать оба. Но вечерний душ – самый лучший, пишет Mirror.

"Вечерний душ считается лучшим для гигиены и способствует хорошему ночному сну. Вечерний душ - лучший способ расслабиться, помогает снять напряжение от работы или тренажерного зала и смыть грязь за день. Люди после принятия вечернего душа имеют более крепкий сон и чувствуют себя чистыми", - говорит врач общей практикиАрагон Джузеппе.

Ваше тело и ваши волосы могут накапливать воздушные аллергены и раздражители, грязь и пыль, особенно в летние месяцы. Так что если вы ляжете спать без душа, они перенесутся на вашу кровать и простыни. Эти раздражители могут и не исчезнуть, а наоборот освоиться в вашей постели, провоцируя ночную аллергию, объяснил он.

Отсутствие душа ночью может вызвать такие проблемы, как раздраженность сухой кожи и прыщи.

Рекомендуется принимать душ не дольше 10 минут, предпочитая умеренную температуру воды во избежание раздражения.

Однако утренний душ может помочь восстановить кожу и стимулировать клетки крови. Умывание утром помогает очистить кожу от жира, который накапливался в течение ночи, но врач-дерматолог Саша Кор из Beauty+Skin Clinic отметила, что любое средство для умывания лица может решить это без душа.

Научиться правильно умываться не помешает никому. Процедура вроде бы легкая, но она требует особого внимания.

Небрежное отношение к процедуре умывания может привести не только к ощущению сухости и стянутости кожи, но и серьезным дерматологическим проблемам.

Перед умыванием – помойте руки. Иначе только добавите бактерии и разнесете их по лицу.