Названа дата мощной магнитной бури

19 октября в Украине ожидается мощный метеоудар. Это будет магнитная буря 1-го уровня. Она станет последней в этом месяце.

В дальнейшем прогнозируют появление лишь незначительных магнитных возмущений, которые на самочувствии существенно не скажутся. Сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН на своем официальном сайте.

На метеочувствительных людях влияние магнитной бури может проявиться в виде головной боли, головокружения, слабости, перепадов настроения, апатии и повышенной раздражительности. Возрастет риск появления сердечного приступа и инсульта.

Уберечься от негативних последствий поможет правильный режим сна и здоровое питание. Спать в такие дни следует не менее 8 часов. В рационе предпочтение отдавать пище растительного происхождения и молочным продуктам. Избегать острых, жирных и жареных блюд. Не употреблять алкогольных напитков.

Чтобы свести к минимуму негативное воздействие магнитных бурь, важно в эти дни также больше гулять на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. На пользу пойдут обливания холодной водой и контрастный душ.

Ранее рассказали, что во время магнитных бурь полезны бананы. Геомагнитные возмущения на солнце влияют на всех. Самочувствие ухудшается у каждого шестого. Сгущается кровь, изменяется кровоток в мелких сосудах. Поэтому в такие дни нельзя резко вскакивать с постели — можно потерять сознание. Увеличивается количество вызовов по поводу гипертонических кризов, инсультов и инфарктов. Спровоцировать в такие дни сердечный приступ может даже переедания.