Кардамон снижает уровень сахара в крови, предотвращая развитие диабета второго типа. А у кого он уже есть, то особенно подвержены риску гипертонии. от нее также поможет эта специя, ведь уменьшает артериальное давление.
Так пишет Мedikforum.
Кардамон называют королем пряностей по антиоксидантным и противораковым активность. Но исследования подтверждают его противодиабетические свойства.
Это стало известно после исследования ученых, которое опубликовано журналом BMC Complementary and Alternative Medicine. Его участники из числа пациентов, имеющих избыточный вес или ожирение, и страдающих диабетом 2 типа, получавших 3 грамма добавки зеленого кардамона в день. И у них зафиксировали увеличение содержания ирисина - фермента, улучшает чувствительность к инсулину.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вкусно и полезно: как питаться с приходом холодов
"Людям с диабетом следует увеличить потребление кардамона: он не только способствует регуляции уровня сахара в крови, но также помогает справиться с другими осложнениями, связанными с этим заболеванием. Он способен усилить иммунный ответ против метаболических ферментов и полезен для защиты от метаболического синдрома, рост жира на животе ", - отметили ученые.
Также добавление экстракта кардамона в кофе или чай может помочь регулировать артериальное давление. При этом уменьшить вероятность возникновения сердечной недостаточности.
Медики назвали невероятную свойство красного перца. Этот овощ полезно употреблять людям с лишним весом.
Главное правило всех желающих похудеть - не допускать голода, в противном случае есть риск съесть гораздо больше, чем на самом деле нужно организму.
2 
35413
Комментарии