воскресенье, 28 апреля 2024 22:00

Можно ли засыпать с включенным телевизором: эксперты шокировали ответом

Можно ли засыпать с включенным телевизором: эксперты шокировали ответом
Проведенные в последнее время исследования указывают на то, что спать под "шум" телевизора не стоит. Фото: иллюстративное

Проведенные в последнее время исследования указывают на то, что спать под "шум" телевизора не стоит.

Во-первых, он влияет на организм человека через свет, а согласно результатам исследования Школы медицины Северо-западного университета Чикаго, те, кто спит даже при минимальном освещении, чаще страдают диабетом, ожирением и гипертонией.

Кроме того, свет от телевизора может оказывать влияние на способность человека регулировать уровень глюкозы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему не следует оставлять компьютер всегда включенным: объяснение

Во-вторых, даже во сне телевизор стимулирует мозговую деятельность. То есть вместо отдыха ночью наш мозг продолжает работать. Это может привести к негативным последствиям:

- уменьшить выработку мелатонина (гормона, помогающего спать)

- "сбить" режим сна

- привести к регулярному недосыпанию

- стать причиной бессонницы

- привести к патологической сонливости (гиперсомнии)

Наконец, без полноценного отдыха ваш организм становится более уязвимым к другим заболеваниям.

Многих людей волнует вопрос о том, нужно ли выключать телевизор из розетки, когда им не пользуются.

Обусловлено это тем, что пользователи ТВ-техники беспокоятся об оборудовании, опасаясь, что пока никого нет дома, аппарат может сгореть. Также считается, что так прибор дольше прослужит, а вдобавок не будет тратить лишнюю электроэнергию. Но на самом деле это не совсем так. Gazeta.ua разобралась в этом вопросе подробнее.

Сейчас вы читаете новость «Можно ли засыпать с включенным телевизором: эксперты шокировали ответом». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі