Люди потеют не только в спортзалах, но и на работе и транспорте. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения не обязательно покупать дорогие дезодоранты. Можно прислушаться к простым советам, которые не избавят от уже существующего запаха, а сделают так, чтоб он и не появился.
Избегайте острой пищи
Чтобы меньше потеть, лучше отказаться от острых специй, соуса, перцев. Солнце нагревает тело извне, а острая пища делает это изнутри и провоцирует выделение пота. Так что в особенно жаркие дни лучше от такой еды отказаться.
Не пейте кофеин и алкоголь
Спиртное заставляет сальные железы работать намного активнее. Тоже самеробить кофеинто. Любая кофе даст сигнал организма начинать потоотделение, ведь кофеин действует возбуждающе на нервную систему. Если трудно отказаться от кофе, добавьте туда кубики льда, чтобы снизить эффект.
Правильно подбирайте одежду
Не носите синтетику. Даже в обычные дни она не дает коже дышать и провоцирует потоотделение. А в жару тем более. Черный цвет притягивает солнце, поэтому откажитесь от темных вещей в жару.
Исключите соль в питании
Уменьшите количество соли в рационе. Она, кроме воды, является основным компонентом пота, закупоривая поры.
Пользуйтесь дезодорантом течение дня
Если пропустили нужное время и уже успели вспотеть, то брызгаться поздно. Делать это нужно, пока подмышки еще сухие, то есть в профилактических целях.
Замените антиперспиранты
Выжать лимон в чашку воды и вытереть все тело перед сном. Поры очистятся, а от тела будет идти приятный аромат.
Не нервничайте
Стресс провоцирует организм защищаться. Например, выделять пот. Не всегда получается избежать нервных ситуаций, надо научитесь достойно с ними справляться: вдохнуть и выдохнуть несколько раз.
Читайте также: Продукты, которые помогут легко бросить курить
Брейтесь
Бриться под мышками нужно не только для красоты. Там образуется рассадник бактерий.
2 
35413
Комментарии
1