Отеки возникают из-за излишней жидкости в организме. Чаще они появляются на лице и теле. Чтобы уменьшить или избавиться от отеков добавьте в рацион сельдерей, лимон, петрушку, яблочный уксус, клюкву, овсяную крупу, имбирь, темный рис, капусту, огурцы и несоленые орехи.
Уменьшите употребление соли, поскольку она задерживает жидкость в организме, пишет Elle.
Предлагаем посмотреть главные советы, которые помогут избавиться от отеков за короткий срок.
Хамам, сауна или баня
Такую процедуру можно сделать дома с горячей ванной.
Водный баланс
Специалисты рекомендуют выпивать от пяти до 15 стаканов в день. Также употребляйте травяные чаи из цветов липы, брусники, листьев березы, шиповника и семян укропа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие процессы происходят в организме, когда мало пьем воды
Массаж сухой щеткой
Процедура поможет улучшить работу лимфатической и кровеносной систем, снизит целлюлит и проявления растяжек. Кроме того, поможет снять отек всего тела.
Детокс
Если вы хотите вывести лишнюю жидкость за один день – стоит обратить внимание на детокс. Специалисты советуют частичное или полное голодание, частое питье воды и употребление свежих овощных соков.
Прежде чем начинать, проконсультируйтесь с врачом.
Массаж с сухой щеткой значительно улучшают качество и упругость кожи. Она становится более гладкой, упругой, уменьшаются проявления целлюлита. Делать массаж нужно дважды в неделю. Результат будет заметен после третьей процедуры. Прежде чем делать массаж щеткой, убедитесь, что у вас нет проблем с кожей. После процедуры также не должно возникать царапин. В конце массажа обязательно нанесите увлажняющее масло, крем или молочко.
4 
1
Комментарии