понедельник, 25 марта 2024 22:33

Что произойдет, если съедать перед сном свежую луковицу

Что произойдет, если съедать перед сном свежую луковицу
Перед сном следует есть лук: назвали его пользу Фото: pinterest

Лук не является овощем, который употребляют очень часто в сыром виде. А зря.

Именно в сыром виде лук даст максимальную пользу здоровью. В частности, он особенно полезен тем, кто не может уснуть, пишет pixelinform.

Почему нужно есть сырой лук

Если съедать на ночь луковицу, можно избавиться от бессонницы. В луке содержится аминокислота L-триптофан, обладающая успокаивающим эффектом.

Во-вторых, за счет большого количества клетчатки лук улучшает пищеварение. Согласно исследованиям, употребление лука снижает риск развития болезней желудка и рака толстой кишки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Только 5 мин. в день: семь ежедневных привычек, которые увеличивают продолжительность жизни

В-третьих, у лука много антиоксидантов и минералов. Регулярно употребляя этот овощ, можно улучшить состояние кожи и волос.

Когда речь идет о похудении, многие считают, что зеленый чай способствует этому процессу. Но стоит попытаться выпить белый чай. Это поможет вам сбросить жир на животе, а также оказать положительное влияние на здоровье всего организма.

Белый чай содержит меньше кофеина, чем зеленый или черный чай, но он все еще присутствует в его составе, поэтому помните, что не нужно пить его незадолго до сна, поскольку это может нарушить ваш сон.

Сейчас вы читаете новость «Что произойдет, если съедать перед сном свежую луковицу». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі