четверг, 13 октября 2016 16:36

Беременная женщина много ест из-за страха за зоровье ребенка - диетолог

Избыточный вес во время беременности вызывают стрессы, и переживания связанные с мыслями о родах и развитии ребенка. Поэтому заботой о здоровье женщины заключается не в ограничении еды, а, в первую очередь, в заботе о комфорте и здоровье психики, говорит диетолог, мама 5-летней девочки и персональный тренер Наталья Гацка-Дреслер в комментарии express.tv.

  Наталья Гацка-Дреслер
Наталья Гацка-Дреслер

"Когда женщина носит ребенка, часто хочет больше есть не только потому, что такая потребность плода, но потому, что переживает за своего ребенка. Она нервничает, имеет слабую нервную систему, думает, а что может произойти, как будет. И заедает кризис. Поэтому, чтобы после рождения ребенка быстро восстановиться, стоит еще во время беременности учитывать эти особенности, успокаиваться, и не есть лишнего", - рассказывает диетолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Больные туберкулезом сильно потеют - врач

Чтобы легче перенести стресс во время беременности, диетолог рекомендует заменить бутерброды на занятия спортом. Тогда эндорфин, который вырастет в крови, снизит желание заедать переживания, и улучшит самочувствие.

Сейчас вы читаете новость «Беременная женщина много ест из-за страха за зоровье ребенка - диетолог». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі