Легкий и сытный завтрак можно приготовить буквально за 15 минут.
Для этого нужно иметь яйца и тесто фило. Такой вариант завтрака вам точно понравится.
Рецептом поделилась фудблогер Наталья Жук в Instagram.
Ингредиенты
2 листа тесто Фило
растопленное сливочное масло
твердый тертый сыр
кисломолочный сыр
2-4 шт яйца
соль перец по вкусу
кунжут
зеленый лук
Как приготовить
Выкладываем 1 лист теста, сверху смазываем растопленным сливочным маслом. Посыпаем тертым сыром и кисломолочным творогом.
Тесненько обеими руками складываем тесто так как показано на видео. Затем перекладываем его на противень застеленный пергаментом и вбиваем 1 или 2 яйца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять блюд, которые разгрузят организм после пасхального застолья
Края осыпаем кунжутом и ставим выпекать на 10-15 минут в разогретую духовку до 180°.
Достаем из духовки посыпаем зеленым лучком или зеленью и завтракаем в удовольствие.
Переглянути цей допис в Instagram
Советы
Если сливочного масла нет, тесто можно смазать немного водой, молоком или маслом. Или возьмите 200 гр турецкого йогурта, столько же воды, щепотку соли, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л сахара, 1-2 яйца. Все смешайте и смажьте листья. Оставшимися залейте пирог.
Когда совсем нет времени позавтракать, можно перекусить обычным бутербродом с зеленью. На его приготовление уйдет буквально несколько минут.
Это очень вкусный рецепт тунцевой намазки для красивой фигуры, которую можно есть даже в 3 ночи.
4 
35413
Комментарии