В іспанському місті Валенсія провели експеримент із чотириденним робочим тижнем.
Експеримент призвів до поліпшення здоров'я й добробуту працівників та якості повітря, а також до зростання активності у готельному і ресторанному бізнесі, повідомила "Європейська правда".
Проєкт тривав у квітні-травні.
Згідно зі звітом міської влади, сім із десяти учасників експерименту оцінили його позитивно. Вони відзначили покращення балансу між роботою та особистим життям, збагачення соціального життя і користь для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найбагатші у світі. Хто потрапив до рейтингу Bloomberg
Дані свідчать про покращення самооцінки стану здоров'я жителів Валенсії, які працювали менше днів на тижні, значне зниження рівня стресу. Також - кращі відчуття втоми, щастя, настрою та особистого задоволення порівняно з тими, хто не отримав вигоди від скорочення робочого часу.
Учасники експерименту використовували звільнений час на спорт і відпочинок. Зокрема - на культурні та освітні заходи або відвідування парків, садів і природних зон.
Крім того, через зменшення інтенсивності руху на дорогах Валенсії у місті покращилась якість повітря.
Водночас в експерименту були й негативні наслідки.
Так, частина учасників стала більше курити і вживати алкоголь у додатковий вихідний. У крамницях рівень продажів падав на 20%, а служби невідкладної медичної допомоги були більше навантажені.
Міністерство охорони здоров'я пояснило, з якими симптомами слід звертатися до психолога, а з якими - до психіатра.
Безсоння, або розлади сну є одними з найрозповсюдженіших наслідків впливу стресу на організм людини. Якість сну значно впливає на психічне здоров'я. Центр громадського здоров'я дав поради, як покращити сон.
2 
1
Коментарі