Гикавку не можливо контролювати. Але є способи як її зупинити.
Вона з'являється несподівано і так само - зникає. Буває короткотривалою - на кілька хвилин. Іноді затягується до двох днів, пише ukrhealth.
Чому виникає гикавка
Забагато їсте або занадто швидко.
Вживаєте без міри алкоголю.
Якщо проковтнули багато повітря за короткий час.
Є наявність деякого роздратування в діафрагмі, яке змушує її скорочуватися раптово і мимоволі.
Раптова зміна температури шлунка. Наприклад, випити гарячий напій, а потім холодний напій.
Емоційний стрес, який супроводжується зітханнями.
Як швидко позбутись гикавки
Випийте склянку холодної або крижаної води. Не варто пити її після виконання фізичної активності.
Підніміть руки вгору і зігніть спину. Відчуйте, як стискається живіт. Затримайте дихання навіть при піднятих руках. Це дуже ефективний спосіб покласти край гикавці.
Випийте склянку води. Нахиліть голову до колін, покладіть край склянки на верхню губу і пийте повільно, щоб вода не пролилася або не потрапила через ніс.
Дихайте багаторазово і швидко. Використовуйте паперовий пакет.
Задихайтесь як від раптового переляку, це "призупинить" скорочення діафрагми, щоб знову нормально дихати.
Підігніть коліна до грудей і нахиліть тіло вперед, щоб стиснути груди, підтримуючи повітря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як часто міняти зубну щітку. Стоматологи здивували
Гикавка — це автоматична реакція організму, яку неможливо контролювати, визначається як мимовільне скорочення діафрагми. У більшості людей це починається без причини і скоро зникає.
Дратівлива гикавка триває більше місяця. Є ознакою серйозних проблем зі здоров'ям. Може викликати стомлення, недосипання і навіть втрату ваги.
Люди захоплюються здоровим харчуванням, та не знають, що від щоденного вживання молочних продуктів, кави, води та свіжовижатих соків можуть бути неприємні наслідки. Переїдання може спровокувати гикавку, нудоту і блювоту. А в більш важких випадках привести до збоїв в роботі нервової системи і до ниркової недостатності.
7 
35413
Коментарі