Як піклуватися про здоровий зір

Для того, щоб не псувати зір, варто правильно харчуватися, носити сонцезахисні окуляри, консультуйтеся зі спеціалістом та носіть чисті окуляри.

Для зору необхідні вітаміни, які містяться у моркві. Це вітамін А та С.

Зараз сонцезахисні окуляри в моді, але вони приносять користь зменшуючи вплив УФ-променів на очі.

Варто захищатися від будь-якої погоди, чи то хмарно, чи сонячно.

Проконсультуйтеся в лікаря офтальмолога, який підкаже як потрібно підтримувати здоров'я, розповідає moyezdorovya.com.ua.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які міфи негативно впливають на літній відпочинок

Коли носите окуляри чи лінзи, слідкуйте за їх чистотою. Якщо стекла брудні - око сильніше нагружується.

×