Як лікувати головний біль без ліків

 

Лікарі повідомили способи боротьби з головним болем без ліків.

Все залежить від людини особисто. Одним хворим допоможуть вправи, які зміцнюють і розслаблюють опорно-руховий апарат, регулярне відвідування лазні або сауни, контрастний душ, плавання в басейні. Іншим - тривалі прогулянки на свіжому повітрі, дихальна гімнастика, розтирання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль при диханні та сміху: назвали симптоми смертельної хвороби

"Корисні також пілатес, йога, різні види аеробіки. Якщо поліпшення немає або воно незначне, професійний масаж. Дуже ефективні медикаментозні блокади, що знімають спазми м'язів шиї. І лише коли нічого не допомагає, проводимо хірургічне лікування", - розповідає нейрохірург Сергій Дибкалюк.

×