Позбуватися зайвої ваги швидко і просто - мрія багатьох.
Фахівці знайшли спосіб, як втілити мрію в реальність, пише Express.
Боротися з жиром, який накопичується на животі, можна за допомогою гострих спецій – імбиру і перцю чилі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дешево, швидко, ефективно: три дієти, які найкраще підходять для літа
Імбир, наприклад, зменшує апетит і окислювальний процес. Спеція також прискорює оброблення їжі в організмі та нормалізує рівень цукру в крові, що важливо при схудненні.
Перець чилі містить активну гостру речовину капсаїцин, також сприяє спалюванню жиру і зниженню апетиту. Він стимулює харчовий термогенез – процес перетворення їжі в тепло, що також допомагає схуднути.
Є види спецій, які в разі регулярного споживання контролюватимуть вагу завдяки потрійній дії: збільшення витрат енергії, посилення термогенеза, активації метаболізму.Однією з таких спецій є кардамон, який полегшує дискомфорт у шлунку, нудоту. Сприяє свіжості дихання, підвищенню антиоксидантів. Багатий на такі мінерали, як-от магній і цинк.
6 
35413
Коментарі