От какого продукта может произойти инсульт

Пища может существенно повысить риск возникновения инсульта.

Чтобы избежать этой проблемы, нужно исключить из рациона продукты, повышающие кровяное давление. Особенно, если человек подвержен риску инсульта, передает Express.co.uk.

"Высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина являются наибольшими факторами риска инсульта и инфаркта. Количество соли в рационе особенно важно в определенных состояний здоровья и заболеваний. Это относится и к инсульту - опасному для жизни неотложному состоянию, возникающему при прекращении кровоснабжения части мозга", - говорит врач и эксперт в сфере здоровья Сара Джарвис.

Следует избегать продуктов с высоким содержанием соли.

"Избыток жидкости давит на стенки ваших артерий, которые несут кровь от вашего сердца по всему телу и приводит к повышению артериального давления. А оно может привести к закупорке артерий, снабжающих кровь в наш мозг - иными словами, к инсульту", - доходчиво объяснила эксперт", - отметила она.

Обработанные и копченые продукты, такие как салями, копченая рыба, деликатесы и колбасы содержат очень много соли. Сюда относят соленые закуски, такие как чипсы и орехи, напомнила она.

"Большая часть соли, которую мы едим, поступает из менее очевидных источников - консервированных супов и тушеных блюд, подливок, соевого соуса, кетчупов, приправ и солений, пиццы, готовых блюд и даже хлеба", - отметила она и добавила, что важно выбирать продукты с низким содержанием соли для минимизации риска инсульта.

Суточная норма употребления соли составляет всего шесть граммов.

Чтобы снизить риск инсульта, доктор Джарвис также советует регулярные физические упражнения и поддержание веса в нормальных пределах. А еще важно бросить курить.

Видимые признаки инсульта

Лицо может опуститься на одну сторону. Человек не может улыбаться, рот или глаз могут опуститься.

Не в состоянии поднять обе руки и удерживать их в таком положении из-за слабости или онемения одной руки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему вредно отсыпаться в выходные. Две причины

Язык может быть невнятным или обезображенным. Либо человек вообще не может говорить. Также могут возникнуть проблемы с пониманием того, что вы говорите.

Если есть такие признаки, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи, поскольку потеря времени грозит смертью для пациента.

×