Возраст человека является переломным для здоровья

Ученые назвали критический возраст для здоровья. Они считают, что 30 лет в жизни человека являются переломными.

Далее организм начинает активно стареть, замедляется выработка гормонов, и метаболизм прекращается.

Поэтому нужно лучше заботиться о своем здоровье.

В этот период желательно сдавать анализы на гормоны. И вообще плановые осмотры у врача стоит проходить чаще.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые выяснили, насколько мужчинам не вредит алкоголь

Чтобы меньше обращаться к врачам, стоит после 30 уменьшить количество калорий и каждый день минут по 20 заниматься спортом.

Отдыхать не менее 7-8 часов в день.

×