Как подготовиться к беременности - советы Ульяны Супрун

Если хотите завести ребенка - необходимо соблюдать определенные правила и консультироваться с врачом.

Нормальным сроком для зачатия является 6-12 месяцев при регулярном сексе, когда женщина старше 35 лет этот срок может вырасти в два раза.

Для начала нужно провериться на венерические болезни, а затем - заниматься незащищенным сексом минимум три раза в неделю, особенно за неделю до и во время овуляции.

Для этого Ульяна Супрун советует сдать общий анализ крови - это позволит выявить воспалительные процессы или анемию и назначить дополнительные обследования и лечения.

Стоит пройти диагностику инфекционных болезней обоим партнерам, обновить или сделать прививку, рассказывает ukr.media.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рассказали, чем полезна жара

Бросьте курить, употреблять алкоголь и наркотики.

Будущим мамам можно пить витамины: фолиевая кислота (витамин В9), веганам или людям с заболеваниями кишечника или печени могут понадобиться добавки витамина В12, витамин Е перед зачатием.

×