Как кормить школьников, чтобы не было проблем с сердцем

Здоровье нынешних школьников в критическом состоянии. Проверяют в школе до сих пор зоб и вши, а должны состояние желудка. Количество здоровых детей уменьшилось на треть. Причина в неправильном питании и отсутствии физической активности. Дети сидят если не в школе, то за компьютером дома.

Об этом рассказал Gazeta.ua Борис Скачко, столичный диетолог.

"За последние десятилетия у нас почти нет здоровых детей. Поэтому они и теряют сознание на физкультуре, а то и умирают. Хотя такое и может произойти на математике, когда ребенок нервничает. Ребенок должен быть правильно накормлен. Надо выстроить систему уроков так, чтобы после обеда не было тяжелых предметов. Лучше пение или рисования", - пояснил врач.

Перед контрольной ребенок должен съесть булку с вареньем или бутерброд с рыбой или отбивной. Колбаса не подходит, так как содержит нитраты. Те блокируют подачу кислорода в кровь. Может развиться сердечная недостаточность.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно повысить иммунитет у детей перед школой

Перед выходом в школу, родители должны слегка похлопать ребенка по животу. Хорошо, если ощущения будут, как если бы похлопали по бедру, а не по надутой щеке. То есть живот должен быть мягким. Если он, как барабан, сердцу работать трудно.

Сейчас почти у каждого школьника вздутый живот. Чтобы проверить состояние кишечника, надо сдать анализ кала - копрограмму. Она показывает, какая пища не переваривается.

Заводятся вредные бактерии, которые размножаются и высасывают соки из ребенка. А организм потребляет объедки после бактерий. Ребенок не может функционировать правильно и усваивать знания.

×