Деякі страви та фрукти мають низький рівень рН, тому завданням слини є вирівнювати цей показник у роті. Якщо ж почистимо зуби одразу після вживання їжі, слина не зможе виконувати своє завдання. Пише медична сторінка medonet.pl.
"Найкраще чистити зуби та полоскати через 20-30 хвилин після вживання почастунку. Але слід пам'ятати, що вкрай шкідливо для ротової порожнини спати з брудними зубами. Тоді впродовж усієї ночі частинки їжі з вечері роз'їдають ясна і зуби та завдають хвороб", - каже часопис.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли про небезпеку мікробів з туалетів
Також існує черговість у чищенні зубів: спочатку ділимо на чотири частини зуби, чистимо по пів хвилини кожну частину, тоді беремо зубну нитку, яка видаляє рештки їжі, далі прополіскуємо рідиною для зубів.
6 
35413
Коментарі