— Якщо ви забуваєте місце зустрічі чи ім"я знайомого, це перші симптоми зменшення об"єму головного мозку, — запевняє Ральф Голдінг, 56 років, лікар-невролог Нідерландського медичного центру. — Ми перевірили роботу мозку понад 500 людей і встановили, що короткочасна забудькуватість пов"язана зі зменшенням на декілька міліметрів розміру гіпокампу. Це важлива для пам"яті ділянка головного мозку. Зменшення може стати першою ознакою хвороби Альцгеймера.
У досліджуваних лікарі не виявили жодних ознак недоумства. Проте скорочення гіпокампу тривало протягом тривалого періоду. Поступово цей процес позначався на пам"яті й розумовій діяльності. Ймовірність амнезії зросла.
Киянин Владислав Опалов, 72 роки, тренує пам"ять.
— Щодня натщесерце з"їдаю волоський горіх та випиваю склянку буряково-морквяного соку, — розповідає чоловік. — Снідаю виключно бобовими. Щодня вчу напам"ять 8–10 віршованих рядків — це активізує роботу мозку. Вивчив "Євгенія Онєгіна". Перед сном згадую, як минув день, що їв, із ким про що говорив. Така концентрація на подіях добре тренує пам"ять.
8 
35413
Коментарі