— Кава зранку тонізує, покращує обмін речовин, — каже столичний дієтолог Оксана Скиталінська. — Головне, щоб була натуральна, свіжозмелена. З такої організм отримає понад 260 біоактивних речовин.
Радить брати сорт "арабіка". Він не такий міцний, як "робуста", від нього менше навантаження на серце.
— Кава має легку сечогінну дію. Тому позбавляє набряків під очима після сну. Розширює судини головного мозку — це знімає головний біль. Відновлює клітини печінки, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшує кровообіг. Містить антиоксиданти і живить клітини киснем. Звісно, якщо не заїдати її тістечками чи копченостями. Варто випивати не більше двох чашок на день.
×
![]()
8 
35413
Коментарі
2