З якими думками треба йти в новий рік - психолог

Підходить межа 2016 року. Зараз є час підбити підсумки минулого і спланувати майбутнє, проаналізувати рік і налаштуватися, щоб наступний був кращим.

Для цього психолог Валерія Палій радить відповісти собі на кілька запитань.

"Якщо людина дасть чесні та ґрунтовні відповіді та проаналізує їх, це може відкрити перед нею перспективу найближчого розвитку, окреслити вектор особистісних змін та зовнішньої ситуації", - говорить психолог.

Для кращого результату випишіть відповіді на ці запитання на аркуш.

1. Що хорошого було в цьому році?

2. Який мій особистий внесок у це "хороше" чи це результат збігу обставин?

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковці виявили, чим небезпечна "френдзона"

3. Що поганого було в році?

4. Оцініть свій внесок у ці події.

5. Що було хорошого в цьому році, але його було замало?

6. Як я можу підвищити в новому році рівень цього хорошого?

7. Чого я хочу позбутися в новому році і як я можу це зробити?

Це найголовніше питання, і над ним варто добре подумати.

×