Хліб для стрункої фігури випікають з бананами

Дієтичний хліб без жиру і цукру після приготування містить 200 калорій. Його можна їсти з горіховим маслом до будь-якого прийому їжі.

Інгредієнти:

дозрілі банани невеликих розмірів - 3 шт

крупнозернисте пшоняне борошно - 3/4 склянки

яйце - 1 шт

сода - 1/2 чайної ложки

мед -2 ложки

приправи:

цинамон, імбир, сіль

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Печиво для щедрівників

Приготування:

Розігріти плиту до 180 градусів. Почистити банани та порізати на скибки і збити за допомогою блендера з яйцями до однорідної маси. Додати борошно, соду, імбир, цинамон, сіль та мед, добре перемішати. Покласти до поздовжньої форми та випікати 40 хвилин, поки паличка, опущена в хліб, не буде сухою.

Такий хліб ділять на 4 порції. Одна має близько 50 калорій.

×