вівторок, 08 червня 2021 18:01

Порадили коктейль для ефективного схуднення

Порадили коктейль для ефективного схуднення
Напій не можна людям з алергією, нирковою недостатністю, гастритом, виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, чи тим у кого загострені хронічні хвороби. Фото: pixabay

Водний баланс важливий для схуднення.

Якщо ж у чисту воду для пиття додати деякі інгредієнти, то можна худнути швидше та якісніше, розповіла дієтологиня Синтія Сасс.

Вона розробила авторський коктейль, який назвала "Вода Сассо". Напій прискорює метаболізм і роботу шлунково-кишкового тракту, виводить токсини й сприяє спалюванню жирів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярні звички, які погіршують самопочуття та збільшують вагу

Інгредієнти коктейлю:

- чиста вода - 2 л;

- тертий імбир - 1 ч. л.;

- 1 огірок;

- 1 лимон;

- 12 листочків м'яти.

Спосіб приготування:

Огірок і лимон нарізати кружальцями й подрібнити м'яту. Усі компоненти змішати й залишити напій на ніч в непрозорій посудині, щоб він настоявся.

Упродовж дня коктейль треба пити невеликими ковтками. Найкраще - пів склянки на годину.

Напій не рекомендується людям з алергією, нирковою недостатністю, гастритом, виразкою шлунка й дванадцятипалої кишки. І тим, у кого загострені хронічні хвороби.

Цю воду можна пити постійно.

Популярною причиною того, що люди набирають вагу, є постійне бажання щось з'їсти. Тому до раціону можна додати продукти, які вбиватимуть апетит. Наприклад, зелений чай має заспокійливий ефект і підбадьорення. Він стимулює спалювання жиру й притлумлює відчуття голоду. Чаєм не можна повноцінно наїстися, але він буде чудовим перекусом.

Зараз ви читаєте новину «Порадили коктейль для ефективного схуднення». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі