Печень является фильтром, который круглосуточно перерабатывает вредные вещества. Поэтому в ней накапливаются токсины, от которых важно вовремя избавляться.
Это можно сделать не только таблетками или травяными сборами, но и обычными продуктами из кухни.
Полезны: лук, грейпфрут, яблоки, куркума, любая зелень и зеленый чай. Главное правило эффективной очистки печени от токсинов - это отказ от алкогольных напитков, жирной, копченой, сладкой пищи.
Самые эффективные способы очистки печени:
1. Вода с лимонным соком
Смешать сок одного лимона с простой водой так, чтобы 200 мл стакан был полным. Выпивать этот напиток натощак в течение двух-трех недель, но можно и больше, потому как вреда здоровью он не принесет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые объяснили, почему не стоит вырезать аппендикс
Лимонный сок отлично очищает печень от токсинов, стимулирует выработку желчи, улучшает работу кишечника. Впоследствии улучшилось состояние кожи, выровнялся цвет лица, волосы стали крепкими и блестящими, ускорился обмен веществ и так далее.
2. Чеснок
Стоит ежедневно употреблять чеснок по 2-3 зубчика. Он является природным антибиотиком, но в добавок в нем содержатся вещества, благоприятно влияют на деятельность печени.
3. Свекла
Столовая свекла полезен для печени в любом виде. Он очищает печень от токсинов и улучшает ее работу.
2 
35413
Комментарии