"Совы" имеют более высокий риск преждевременной смерти, чем "жаворонки".

Это выяснили британские ученые из Университета Суррея, пишет "Сегодня".

В исследовании ученых приняли участие 433 тыс. Человек. Их возраст от 38 до 73 лет. Подопытных разделили на 4 хронотипы: утренний, умеренный утренний, вечерний и умеренный вечерний. По состоянию здоровья добровольцев следили 6,5 лет.

Люди, как ложились поздно спать, имели более высокий риск преждевременной смерти. В них на 10% чаще возникали сердечно-сосудистые заболевания, чем у "жаворонков". "Совы" также чаще болели диабетом, психическими и нервными расстройствами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как привлечь к работе жаворонка и сову

Если ученые докажут, что хронотип человека определяется генетически, то для "сов" необходимо изменить ежедневный распорядок. В частности, начало рабочего дня. У людей, которые рано просыпаются и поздно ложатся, нарушается биологические часы. Поэтому они более подвержены стрессам и сбоев в суточном ритме.

×