Откройте новые горизонты вкуса: три необычных рецепта чая для летнего освежающего наслаждения

Лето - время жарких дней, когда организм стремится к прохладе и стремительно теряет влагу. Первое, чего хочется в жару, - пить.

Вода - самое простое, чем можно преодолеть жажду. Однако хочется освежиться чем-нибудь вкусным. Попробуйте прохладительные напитки, легко приготовить самим.

Gazeta.ua делится тремя рецептами летнего чая.

Чай с базиликом и малиной

Ингредиенты: свежие листья базилика, свежая малина, черный или зеленый чай, мед (по вкусу).

Заварите черный чай или зеленый чай по обычному рецепту. Добавьте несколько свежих листьев базилика и несколько малиновых ягод в чашку. Добавьте немного меда по вкусу. Наслаждайтесь ароматом и вкусом этого освежающего чая.

Лавандовый лимонный чай

Ингредиенты: сушеная лаванда, свежий сок из лимона, мед, черный или зеленый чай.

Заварите черный чай или зеленый чай. Добавьте немного сушеной лаванды по вкусу. Добавьте свежий сок из лимона и мед по вкусу.

Соберитесь с родными и друзьями в уютном месте и наслаждайтесь этим ароматным напитком.

Мятно-лимонный мохито-чай

Ингредиенты: свежие листья мяты, сок лимона, сахар или мед, зеленый чай, лимон, лед.

Заварите зеленый чай по обычному рецепту. Добавьте несколько свежих листьев мяты, сок лимона и сахар или мед по вкусу. Добавьте кубики льда для охлаждения. Украсьте ломтиками лимона и листьями мяты. Наслаждайтесь освежающим и ароматным вкусом этого чая, напоминающего классический коктейль "мохито", но без алкоголя.

Чтобы держать водный баланс летом, стоит не только пить много воды, но и есть ее. Для этого подойдут летние овощи и фрукты. Фрукты и овощи можно потреблять отдельно или добавлять в питьевую воду, например малину или клубнику.

К наиболее насыщенным водой овощам относят огурцы. При 96% воды обладают высоким содержанием железа, витаминов К и В6. 96% воды содержат и низкокалорийный салат Айсберг. Клубника на 92% состоит из воды и насыщена клетчаткой и витамином С.